ak7_62- Журнал, 27 фев 16

Параметры Пользователя ak7_62 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2016

141,3 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 56,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2016:

2224 ккал

Жир: 89,78г | Белк: 70,27г | Углев: 221,98г. Завтрак: Пшеничный Хлеб, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Лук, Пекинская Капуста, Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо. Обед: Творог 18%, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Добряна Сыр Мраморный. Ужин: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Гамбургер (Одна Котлета), Обычное Пиво. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мандарины, Невская Сушка Сушки Маковые, Чай с Медом, Красное Яблоко. подробнее ...

3645 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Вот это результат

27 фев 16 написано членом: BOBaH85

:) расслабился чуток

29 фев 16 написано членом: ak7_62


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ak7_62-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ak7_62- Журнал, 27 фев 16

Оставить свой Комментарий

ak7_62-Изменение Веса