Ольга Сандер- Журнал, 16 сен 24

Параметры Пользователя Ольга Сандер | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2024:

1594 ккал

Жир: 58,15г | Белк: 107,42г | Углев: 162,82г. Завтрак: Чай с Молоком, Семена Льна, Зеленый Перец, Овсяная Каша на Воде, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Папа Может Ветчина с Индейкой. Обед: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Постный Борщ, Куриная Грудка Отварная, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Сыр Российский 50%, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Чай с Молоком, Махеевъ Джем Персик-Манго, Творожная Запеканка с Изюмом, Delikaiser Колбаса Ветчинно-Рубленая, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Магнит Яблоко. подробнее ...

2087 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...

21 Сторонников Поддержка

Комментария

От нашего стола, к Вашему столу! Приветики и приятного аппетита!

15 сен 24 написано членом: Инна lazareva

БЛАГОДАРЮ Инна!!!☕🌸

15 сен 24 написано членом: Ольга Сандер


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ольга Сандер-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ольга Сандер- Журнал, 16 сен 24

Оставить свой Комментарий

Ольга Сандер-Изменение Веса