|
Сегодня решила начать беговую историю с чистого листа😄бежала очень медленно, чтобы пульс был в районе 140. Сначала думала совсем не смогу, но потом как то втянулась и было норм) не скучно, не сложно, успевала рассмотреть людей вокруг😄
|
486 ккал
|
Жир: 15,83г | Белк: 39,02г | Углев: 40,93г.
Завтрак: Простоквашино Творог 2%, Bombbar Topping Сгущенка, Яйцо, Planto Молоко Фундук Пекан, Манго, Семга Слабосоленая, Олейна Масло Растительное, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. подробнее ...
|
|
 Комментария
Оля, я всегда знал что ты наш человек 👍👍
14 сен 24 написано членом: aornos
|
15 сен 24 написано членом: MorGalka
|
Леш, 😄😄😄 это всё осень золотая🍁провоцирует на такие вот пробежки) но у меня с темпом и частота шага таааак снизилась) короче, мне по ходу нужен тренер хотя б на пару раз
15 сен 24 написано членом: odremina
|
15 сен 24 написано членом: odremina
|
Тренер дело хорошее, прогресс конечно быстрее пойдет 👍
15 сен 24 написано членом: aornos
|
15 сен 24 написано членом: AnutaSoroka
|
15 сен 24 написано членом: odremina
|
Ой, моя тема! Обожаю бег с недавних пор. Как научилась спокойно бежать с правильной постановкой ног, настроение супер! Ранее в школе вообще не могла бегать. Оказывается нас всегда заставляли просто бежать быстро, на износ. Все кололо, болело, задыхалась, сердце выпрыгивало. Странно, что нас не учили правильно бежать
17 сен 24 написано членом: Оригиналка
|
Оль, ты прям посуше как будто стала👍
17 сен 24 написано членом: lucia12228
|
Люция, хз😅может это зеркало в подъезде такое кривое😄по весу и замерам всё вообще без движения
17 сен 24 написано членом: odremina
|
Орининалка, вот да) в школе реально был ад, как вспомню так вздрогну. Я в восьмом классе помню пошла на секцию по спорт ходьбе, думала может хоть там полюблю все это дело, но нет😄всё было на износ🙃чуть ли не до вот такого состояния не доходило🤢
17 сен 24 написано членом: odremina
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
