Evenmirandaa- Журнал, 14 сен 24

Параметры Пользователя Evenmirandaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2024

89,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2024:

725 ккал

Жир: 29,55г | Белк: 34,60г | Углев: 79,64г. Завтрак: Alface, Tomates, Seara Peito de Peru, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo, Café. Обед: Sadia Ervilha Congelada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bordon Salsicha Ao Molho, Espaguete. подробнее ...

3018 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Evenmirandaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Evenmirandaa- Журнал, 14 сен 24

Оставить свой Комментарий

Evenmirandaa-Изменение Веса