L'Ispanico- Журнал, 14 сен 24

SETTIMANA 68
Sabato 14 settembre 2024
Peso da 77.9 a 73 (-4.9) +2.9

Note: balzo di 4 settimane

Girovita (punto più stretto)
Da 79 a 78 (-1) +2
Girovita (ombelico)
Da 82 a 82 (=) +2
Girovita (sotto ombelico)
Da 84 a 84 (=) +1.5
Fianchi
Da 86 a 85.5 (-0.5) +1
Petto
Da 106 a 100 (-6) -1
Bicipite sx
Da 36.4 a 34.5 (-1.9) +0.5
Bicipite dx
Da 36.2 a 34.5 (-1.7) +0.5
Quadricipite sx
Da 61 a 59 (-2) +1
Quadricipite dx
Da 62.5 a 60 (-2.5) +1
Femorale sx
Da 55 a 52.5 (-2.5) +1.5
Femorale dx
Da 55 a 53 (-2) +2
Polpaccio sx
Da 37 a 36.5 (-0.5) +0.5
Polpaccio dx
Da 36 a 35.5 (-0.5) +0.5
Glutei
Da 100 a 97 (-3) +2

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.