Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2024
|
71,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 15,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1513 ккал
|
Жир: 61,88г | Белк: 118,33г | Углев: 127,86г.
Завтрак: Приготовленный Яичный Белок, Asmin-Fish Семга Слабосоленая, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Лимон, Выборжец Салат Листовой Свежий, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. Обед: Крупская Шоколад Темный Особый, Quamtrax Протеин Изолят, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз. Ужин: Oatly Кокосовое Молоко, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Pearl River Bridge Соевый Соус Слабосоленый без Глютена, Помидоры, Оливковое Масло, Просто Грецкий Орех, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Лимон, Красный Лук, Мясо Индейки. Перекус/Другое: Surf Coffee Айс-Латте, Surf Coffee Матча, Элис Мороженое Манго, Salto Сырный Соус для Чипсов Начос, Delicados Начос Оригинальные. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Doctorbog92-Изменение Веса
|
