Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2024
|
58 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1334 ккал
|
Жир: 93,47г | Белк: 92,47г | Углев: 26,07г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Seara Sambiquira, Seara Linguiça de Frango, Frimesa Linguiça Toscana, Frimesa Panceta, Myftnesspal Panceta de Porco. Ужин: Nestlé Nutren Senior Sabor Baunilha, Taco Batata Doce Cozida, Carne Bonina Bananinha (Recorte de Contra-Filé), Navi Carnes Bananinha (Recorte de Contra-Filé), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
