Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LeGeleia
Журнал
13 сен 24
LeGeleia- Журнал, 13 сен 24
Параметры Пользователя LeGeleia
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2024
82,9 кг
Потеряно до сих пор:
27,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 сентября 2024:
2671 ккал
Жир: 82,86г | Белк: 194,82г | Углев: 282,59г.
Завтрак:
Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural, Hemmer Ketchup Tradicional, Hortifruti Mamão Formosa, Café.
Обед:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Batata Inglesa Assada.
Ужин:
Macarrão Fresco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado.
Перекус/Другое:
Peito de Frango, Pão Francês, Banana Prata, Batavo Iogurte Cremoso Natural Integral, Doce de Leite, Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral.
подробнее ...
2600 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LeGeleia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю