evasanntos- Журнал, 13 сен 24

Параметры Пользователя evasanntos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2024

77 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2024:

1310 ккал

Жир: 54,05г | Белк: 72,67г | Углев: 128,51г. Завтрак: Café, Melancia, Quatá Creme de Ricota Light, Queijo Minas, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Hortifruti Morango, Lugen Semente de Chia. Обед: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Alface, Lowçucar Gelatina, Feijão Preto Cozido. Ужин: Perdigão Nuggets Big Chicken Tradicional, Alface, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Перекус/Другое: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Leão Fuze Ice Tea Pêssego Zero, Quatá Creme de Ricota Light, Ovo Frito. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evasanntos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evasanntos- Журнал, 13 сен 24

Оставить свой Комментарий

evasanntos-Изменение Веса