RandyKlemola- Журнал, 29 окт 09

Параметры Пользователя RandyKlemola | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2009

88,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2009:

2862 ккал

Жир: 69,22г | Белк: 137,68г | Углев: 429,87г. Завтрак: Granola cereal. Обед: Grilled chicken Wrap. Ужин: cottage chees, Milk. Перекус/Другое: coffee, strawberry, Hummus, white pita, Fruit yogurt, granola, Banana. подробнее ...

3871 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 14 минуты, Сидеть - 6 часа, Плавание (Медленное) - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 56 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RandyKlemola-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RandyKlemola- Журнал, 29 окт 09

Оставить свой Комментарий

RandyKlemola-Изменение Веса