Shibzyas- Журнал, 13 сен 24

Параметры Пользователя Shibzyas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2024

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2024:

2522 ккал

Жир: 93,43г | Белк: 93,13г | Углев: 340,54г. Завтрак: Арбуз, Грецкие Орехи, Приготовленная Тыква, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан. Обед: ВкусВилл Нут Отварной, Ашан Рыба Запечённая , Гречка Отварная. Ужин: Комильфо Конфеты Фисташка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Несквик Готовый Завтрак. Перекус/Другое: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Б.Ю. Александров Сырок, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Яблоко, ВкусВилл Слойка Свердловская, Чай с Медом, Тыквенный Кекс, Кофе Латте. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Shibzyas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю