Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2024
|
92,2 кг
Потеряно до сих пор: 20,8 кг.
Еще предстоит сделать: 22,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1775 ккал
|
Жир: 54,97г | Белк: 173,45г | Углев: 141,65г.
Завтрак: Кабачковые вафли, Gustafsen Форель Малосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо Авокадо, Шпинат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Mission Deli Тортилья. Обед: Ашан Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша, Куриное Филе Вареное, Грейпфрут, Шпинат. Ужин: Помидоры, Шпинат, Красный Лук, Ашан Горчица Зернистая, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное Филе на Гриле. Перекус/Другое: Фундук Сушеный, Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, FitnesShock Батончик с Черникой, Персики, Запеканка, Главпродукт Сгущеное Молоко с Миндалем. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kivikivi65-Изменение Веса
|
