nataly0708- Журнал, 13 сен 24

Параметры Пользователя nataly0708 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2024

73,4 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2024:

702 ккал

Жир: 25,61г | Белк: 58,45г | Углев: 57,91г. Завтрак: Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Finn Crisp Хлебец, Киприно Плавленный Сыр с Ветчиной. Обед: Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. Ужин: Малина, Delicados Начос с Нежнейшим Сыром. Перекус/Другое: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%. подробнее ...

2010 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataly0708-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataly0708- Журнал, 13 сен 24

Оставить свой Комментарий

nataly0708-Изменение Веса