treegopher- Журнал, 16 сен 11

Параметры Пользователя treegopher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2011

80,3 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2011:

1575 ккал

Жир: 34,93г | Белк: 57,29г | Углев: 258,73г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat), Sugar Free Imitation Honey, Zone Perfect Cashew Pretzel Nutrition Bar. Обед: Whole Wheat Rotini, Light No Sugar Added Tomato & Basil Pasta Sauce, Nonfat or Fat Free Mozzarella Cheese. Ужин: Tandoori Nan, Curry rice. Перекус/Другое: White Cake Mix with Icing (Egg Whites and Water Added), Tea (Brewed), Country Potato Bread, Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Light Cream Substitute (Powdered). подробнее ...

2389 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

treegopher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

treegopher- Журнал, 16 сен 11

Оставить свой Комментарий

treegopher-Изменение Веса