jennifer.karine- Журнал, 12 сен 24

Como sobrevivem a TPM por aí? Por aqui, tentando manter o equilíbrio, entre a dieta e a vontade de doce.

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1564 ккал

Жир: 44,85г | Белк: 104,44г | Углев: 182,80г.   Завтрак: Piracanjuba Leite Desnatado, Pullman Rap10, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Café. Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Farinha de Mandioca, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Ужин: Apti Gelatina , Carne de Sol, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pão Caseiro, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho, Iogurte Natural, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Banana Prata, Italac Leite em Pó Integral, Banana Prata. подробнее ...