camila_pessoa- Журнал, 12 сен 24

Параметры Пользователя camila_pessoa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almocinho sem MIMIMI , respeintando os MACROS , 650 cal e 54 g de proteinas ( segundo a tabela nutricional pelo peso dos alimnetos do aplicativo ) bora pra mas um dia de foco ...

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2024:

1398 ккал

Жир: 57,04г | Белк: 89,55г | Углев: 123,97г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Peito de Frango, Brócolis Cozido, Feijão Vermelho. Ужин: Salada Vinagrete, Churrasquinho, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Lacta Ouro Branco, Laranja Pêra. Перекус/Другое: Pilão Café, Café Brasileiro Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Pão de Forma, Água. подробнее ...

3265 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 10 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

***corrigindo 34 g de proteínas...

12 сен 24 написано членом: camila_pessoa

hoje novamente não consegui comer o arroz e metade do feijão 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🎉🎉💃🏼💃🏼💃🏼🚀🚀🚀

12 сен 24 написано членом: camila_pessoa

Ficando assim 386 cal segundo o app , e mantendo as 34 g de proteínas 🎶🎶🎶💃🏼🎉🎉🙏🏼🙏🏼🙏🏼

12 сен 24 написано членом: camila_pessoa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camila_pessoa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camila_pessoa- Журнал, 12 сен 24

Оставить свой Комментарий

camila_pessoa-Изменение Веса