IrchikChe- Журнал, 12 сен 24

Я вообще не бегун. От слова совсем, но несколько дней назад мне знакомая рассказала про прогу для телефона для тренировки бега. Она разделяет всю дистанцию на отрезки, одни ты бежишь, а другие - идешь. И вот обвязавшись «поясом из собачей шерсти» я бегу))

---

2229 ккал

Жир: 110,34г | Белк: 114,34г | Углев: 193,19г.   Завтрак: EON Kiwi Blast, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное, Pretto Рикотта Лайт, Умалат Сыр Сулугуни, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Коломенское Хлеб Дарницкий. Обед: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Сосиски Грандос, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Ужин: Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Протеин Whey Build, Магнит Грейпфрут . подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...