Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
IltonGonçalves
Журнал
12 сен 24
IltonGonçalves- Журнал, 12 сен 24
Параметры Пользователя IltonGonçalves
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2024
81,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 сентября 2024:
2774 ккал
Жир: 78,23г | Белк: 147,96г | Углев: 363,51г.
Завтрак:
Café com Açúcar, Pão de Queijo, Café com Leite e Açúcar, Hellmann's Maionese, Rettis Queijo Minas Fescal Magro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês.
Обед:
Guaravita Super Guaraviton, Legumes Salteados, Legumes Refogados, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Alho e Óleo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Macarrão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Grelhados, Legumes Refogados.
Перекус/Другое:
Cafezinho, Ovo Frito, Pão Francês, Lacta Bis (7g).
подробнее ...
1984 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
IltonGonçalves-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю