Evenmirandaa- Журнал, 12 сен 24

Параметры Пользователя Evenmirandaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bom dia. o basico que funciona, a marmita do almoço ja esta ok.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2024:

1251 ккал

Жир: 27,53г | Белк: 98,47г | Углев: 150,79г. Завтрак: Café. Обед: Contra-filé, Predilecta Milho Verde em Conserva, Sadia Ervilha Congelada, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Cenouras, Sadia Ervilha Congelada, Predilecta Milho Verde em Conserva, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Contra-filé Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Piracanjuba Leite Desnatado, Naturale Farelo de Aveia, Café, Tomates, Alface de Folha Verde, Scala Queijo Prato, Seara Peito de Peru, Pão Francês sem Miolo. подробнее ...

3066 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Que lindo

12 сен 24 написано членом: Luiz Carlos Mac


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Evenmirandaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Evenmirandaa- Журнал, 12 сен 24

Оставить свой Комментарий

Evenmirandaa-Изменение Веса