thaisbunduki- Журнал, 12 сен 24

☕️ Pão de Aveia com Linhaça + Banana no micro-ondas com Psyllium + Café preto sem açúcar

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1442 ккал

Жир: 52,51г | Белк: 105,51г | Углев: 141,57г.   Завтрак: Nayna Semente de Linhaça, Banana, Pão de Aveia. Обед: Lentilhas Cozidas, Swift Filé Mignon Suíno , Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Swift Filé Mignon Suíno , Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Roots To Go Chips de Banana Salgada, Ovo, Cuscuz (Cozido), Vitamina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. подробнее ...