Мурзик89- Журнал, 12 сен 24

С времён моей последней тренировки, когда я ходила на бокс прошло уже наверно года 3-4. Вчера я наконец решила пойти заниматься спортом снова в спорткомплекс рядом с домом. Решила начать с групповых занятий (что-то вроде фитнеса или аэробики). Каково было мое удивление когда на тренировке я увидела рядом с собой не заплывших жиром людей, у которых как минимум 20-30 кг. лишнего веса (извините), а стройных, подтянутых молодых женщин. Это я к чему: я поняла что спортом занимаются люди вовлеченные, заботящиеся о себе и своем здоровье, а не только те, кому нужно сбросить лишний вес.
В целом я получила положительные эмоции от тренировки, была выжата как лимон и как бонус - минус утром на весах. Пойду ли ещё? Несомненно да!

62,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг.    Еще предстоит сделать: 7,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.