brunowgo- Журнал, 11 сен 24

Параметры Пользователя brunowgo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2024:

1722 ккал

Жир: 89,41г | Белк: 62,99г | Углев: 179,33г. Завтрак: Pão Branco Torrado, Ovo Cozido, Castanhas-do-Pará, Aveia em Flocos, Sococo Leite de Coco Tradicional, Banana, Peras. Обед: Alface, Tomates, Moqueca de Peixe, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pancetta, Rúcula, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Tomates. Перекус/Другое: Bolo de Banana e Aveia, Peras, Laranjas. подробнее ...

3825 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunowgo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunowgo- Журнал, 11 сен 24

Оставить свой Комментарий

brunowgo-Изменение Веса