brunads89- Журнал, 11 сен 24

Параметры Пользователя brunads89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lanche

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2024:

1135 ккал

Жир: 39,56г | Белк: 56,32г | Углев: 140,80г. Завтрак: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Magro Açúcar Light , Café. Обед: Yoki Farinha de Milho Amarela, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Crua, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Salada fruta, Costela de Porco, Arroz Branco (Cozido), La Vita Salada Verão. Перекус/Другое: Bolo de Banana, Morangos, Bem Natural Semente de Chia, Kefir de Leite. подробнее ...

494 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

21 Сторонников Поддержка

Комментария

como vc fez amiga ?

11 сен 24 написано членом: maravilinda1

receitinha ai rs

11 сен 24 написано членом: BragaLuciana

eu amo, chia, iogurte, farelo de aveia e uma fruta

12 сен 24 написано членом: Malu.egg

Iogurte de kefir caseiro chia e morangos... fiz de manhã e consumi a tarde daí fica firme por causa da chia

12 сен 24 написано членом: brunads89

Como vc faz esse kefir caseiro?

12 сен 24 написано членом: octavio.rosana

O kefir ele tem uns grãos q tem gente q chama de bichinho do iogurte.. daí vc põe ele no leite e coa depois de 24 horas

12 сен 24 написано членом: brunads89

E como conseguir esses bichinhos?

12 сен 24 написано членом: octavio.rosana

Vc consegue doação com alguém ou pode comprar na internet

13 сен 24 написано членом: brunads89

Vou dar uma procurada na internet, pois não sei quem doaria. Obrigada Beijinhos

13 сен 24 написано членом: octavio.rosana


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunads89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunads89- Журнал, 11 сен 24

Оставить свой Комментарий

brunads89-Изменение Веса