iza@kemilly- Журнал, 11 сен 24

Параметры Пользователя iza@kemilly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2024:

1227 ккал

Жир: 29,01г | Белк: 90,66г | Углев: 151,55г. Завтрак: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido, Maricota Pão de Queijo Coquetel. Обед: Sadia Filé de Peito de Frango, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Campo Largo Suco de Uva Integral, Grão-de-Bico Cozido, Ceviche de Tilápia. Перекус/Другое: Growth Supplements Creatina Creapure, Nutrata ISO Whey Creme de Baunilha , Vitamina de Banana, Dona Benta Bolo de Cenoura. подробнее ...

1497 ккал

Упражнение: Caminhada e musculação - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iza@kemilly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iza@kemilly- Журнал, 11 сен 24

Оставить свой Комментарий

iza@kemilly-Изменение Веса