Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2024
|
58 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1344 ккал
|
Жир: 86,30г | Белк: 78,71г | Углев: 62,25г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Lazari Alimentos Paçocão Caseiro, Gergelim, Yazio Farinha de Semente de Girassol, Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Pinduca Batata Palha, Perdigão Salsicha, Perdigão Salsicha, Perdigão Salsicha, Perdigão Salsicha. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Presunto Cozido, Tirol Queijo Prato Lanche, Nestlé Nutren Senior Sabor Baunilha, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
