Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2024
|
91,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1577 ккал
|
Жир: 47,59г | Белк: 79,99г | Углев: 218,57г.
Завтрак: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Обед: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Terry's Dark Chocolate Orange, Private Selection Mediterranean Herb Hummus, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Parmesan Cheese (Shredded), Pistachio Nuts, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Onions, Cooked Green String Beans (from Fresh), Kroger Italian Style Meatballs, Ragu Ragu Traditional Sauce, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. подробнее ...
|
|
3405 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 21 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа и 14 минуты. подробнее ...
|
Набралось 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
