watomi- Журнал, 25 фев 16

Параметры Пользователя watomi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2016

65,5 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2016:

2369 ккал

Жир: 77,50г | Белк: 86,41г | Углев: 326,00г. Завтрак: Pilos Jogurt Naturalny 2%, Lidl Morning Hazelnuts Crunchy. Обед: Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Ужин: Fasola Czerwona Konserwowa (Nasza Spiżarnia), Kukurgdza Slodka, pomidory krojone, Kasza Pęczak, Cebule, Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka. Перекус/Другое: Lidl Bułka Pszenna, Pomarańcze, Kupiec Wafel Ryżowy, Culineo Parówka Wieprzowa, Bakad'or Biedronka Śliwki Suszone, Jabłko. подробнее ...

3005 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Бег - 10 км/ч - 35 минуты, Супермаркет Торговый - 50 минуты, Работа - 8 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 29 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 11 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

watomi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

watomi- Журнал, 25 фев 16

Оставить свой Комментарий

watomi-Изменение Веса