NIKO1972- Журнал, 09 сен 24

Параметры Пользователя NIKO1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2024

86,9 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2024:

1493 ккал

Жир: 22,42г | Белк: 59,73г | Углев: 193,37г. Завтрак: Nescafé Café, Café, Nescafé Café. Обед: Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Macarrones, Hacendado Relleno para Fajitas, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Ужин: Estrella Galicia Estrella Galicia, Cruzcampo Cerveza. Перекус/Другое: Croissant de Chocolate. подробнее ...

2705 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NIKO1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NIKO1972- Журнал, 09 сен 24

Оставить свой Комментарий

NIKO1972-Изменение Веса