mollyallen1982- Журнал, 24 фев 16

It's lady time of the month plus although I'm eating reasonable foods in reasonable amounts, I'm not eating little enough to lose weight or stave off "bloat." Still better than the past few months, though.

92,3 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг.    Еще предстоит сделать: 27,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1495 ккал

Жир: 57,25г | Белк: 82,42г | Углев: 159,98г.   Завтрак: Cape Cod Waffle Cut Sea Salt Chips, Hershey's Chocolate Syrup, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk. Обед: White Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cheddar Cheese. Ужин: Banana Bread, Butter, Onions, ShopRite Broccoli, Sugar Snap Peas, Carrot, & Water Chestnuts, Fry's Raw Shell-on Shrimp, Medium (51-60 Count). Перекус/Другое: Cape Cod Waffle Cut Sea Salt Chips, Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa. подробнее ...

2830 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Преподавание - 4 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...