Юлия Зюбанова- Журнал, 11 сен 24

Параметры Пользователя Юлия Зюбанова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2024

95,8 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2024:

946 ккал

Жир: 18,31г | Белк: 85,47г | Углев: 111,69г. Завтрак: Магнит Помидор, Молодой Зеленый Лук, Белая Дача Салат Руккола, Мангольд, Мизуна, Куриная Грудка Отварная, Растворимый Кофе (из Порошка), Вода с Лимоном. Обед: Хлеб Бородинский, Травяной Чай, Магнит Помидор, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Куриная Грудка Отварная, Гороховое Пюре. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Егорлык Молоко Моцарелла Мини, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Магнит Огурец, Магнит Помидор, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Арбуз. подробнее ...

2354 ккал

Упражнение: Спать - 21 часа, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Юлия Зюбанова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю