nathdamasceno- Журнал, 05 сен 24

Параметры Пользователя nathdamasceno | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2024

70 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2024:

666 ккал

Жир: 35,46г | Белк: 42,88г | Углев: 42,16г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa. Обед: Feijão Preto Cozido, Friboi Hambúrguer Bovino, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Café com Leite Integral. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nathdamasceno-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nathdamasceno- Журнал, 05 сен 24

Оставить свой Комментарий

nathdamasceno-Изменение Веса