Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2024
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1418 ккал
|
Жир: 88,30г | Белк: 97,60г | Углев: 55,68г.
Завтрак: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Santa Clara Nata, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Mais Coco Leite de Côco, Café, Café. Обед: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Morango, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Sementes de Linhaça, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Bife a Rolê. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Morango, Lazari Alimentos Paçocão Caseiro, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
