DanielTRIAD- Журнал, 10 сен 24

Параметры Пользователя DanielTRIAD | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2024:

1141 ккал

Жир: 30,23г | Белк: 95,18г | Углев: 114,87г. Завтрак: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Jussara Leite Desnatado, Piracanjuba Whey Chocolate, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Carne de Panela, Carne de Porco, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Cozida, Alface, Batata Inglesa Cozida, In Natura Tomate, Feijão Carioca Cozido. Ужин: Piracanjuba Whey Chocolate, Jussara Leite Desnatado. Перекус/Другое: Melitta Café sem Açúcar, Jussara Leite Desnatado, Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Growth Supplements Whey Concentrado. подробнее ...

2952 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanielTRIAD-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanielTRIAD- Журнал, 10 сен 24

Оставить свой Комментарий

DanielTRIAD-Изменение Веса