santi.marina831- Журнал, 10 сен 24

Параметры Пользователя santi.marina831 | < Предыдущая Запись |Следующий >

makan siang..otmeal 3 sendok,botok udang watang,bola2 daging..minum kopi hitam tanpa gula

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2024:

1501 ккал

Жир: 58,12г | Белк: 75,17г | Углев: 177,44г. Завтрак: Rempeyek, Jeruk, Mie Bakso, Nescafe Classic. Обед: Quaker Instant Oatmeal, Botok, Daging Sapi Giling, Nescafe Classic. Ужин: Botok, Nasi Putih, Nangka. Перекус/Другое: Susu Kedelai. подробнее ...

1433 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

santi.marina831-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

santi.marina831- Журнал, 10 сен 24

Оставить свой Комментарий

santi.marina831-Изменение Веса