rpichu- Журнал, 09 сен 24

Параметры Пользователя rpichu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2024

91,9 кг Потеряно до сих пор: 29,4 кг. Еще предстоит сделать: 26,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2024:

1277 ккал

Жир: 38,95г | Белк: 63,78г | Углев: 163,82г. Завтрак: IFA Eliges Muesli Crujiente con Chocolate Negro, Lima Achicoria para Cafetera, Leche Desnatada. Обед: Monissa Lasaña Vegetal con Espinacas y Queso, Arroz Blanco Crudo, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Azúcar. Ужин: Huevo, Caldo de Huesos, Arroz Blanco Crudo, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Azúcar. Перекус/Другое: Hacendado Tortitas de Maíz. подробнее ...

2440 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

rpichu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю