Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2024
|
77,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1610 ккал
|
Жир: 57,56г | Белк: 106,07г | Углев: 191,18г.
Завтрак: Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Caturra, Pilão Café, Canela, Chá (Infusão), Ovo, Spoleto Azeite. Обед: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Chá (Infusão), Da Colônia Paçoca Rolha Tradicional, Repolho Refogado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Ужин: Bauducco Cookies Chocco, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Chá (Infusão), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chá (Infusão). Перекус/Другое: Ovo, Garoto Bombom Caribe, Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Mexerica, Natural Life Gérmen de Trigo, Molico Iogurte, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Pilão Café, Quatá Ricota Fresca. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BrigitteMin-Изменение Веса
|
