AJC007- Журнал, 09 сен 24

Параметры Пользователя AJC007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almoçi 464 kcal - boraaaa boraaaa :o)

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2024:

1446 ккал

Жир: 29,72г | Белк: 189,44г | Углев: 109,51г. Завтрак: Centrum Complexo Vitamínico, Integralmedica Creatina, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Hortifruti Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Rúcula, Espinafre, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. Ужин: Coxão Duro Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Melancia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha . подробнее ...

2645 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AJC007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AJC007- Журнал, 09 сен 24

Оставить свой Комментарий

AJC007-Изменение Веса