Bolke1972- Журнал, 24 фев 16

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2016

55,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2016:

1565 ккал

Жир: 57,17г | Белк: 64,78г | Углев: 195,67г. Завтрак: Cakegebakje (Cupcake), Gerlinéa Mijn Pauze, Lotus Speculoos, Koekje, Suikerklontje, Kruidenthee, Jordans Super Berry Granola, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Обед: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), SPAR Jonge Wortelen, Omelet of Roerei met Kaas en Ham of Spek, Aldi Olé. Ужин: All Seasons Aardappelpuree Eurofreez, Golden Seafood Pangasiusfilet Premium. Перекус/Другое: Suikerklontje, Koekje, Pruimen, 365 Studentenhaver met Rozijnen Delhaize, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Lidl Pure Chocolade 74 %, Boni Sinaasappelsap. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 9 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, computer spelen, internet surfen - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю