Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
msinai
Журнал
24 фев 16
msinai- Журнал, 24 фев 16
Параметры Пользователя msinai
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Feeling great. Lowest weight I've been in 17 months! Just started intermittent fasting ie fasting for 14-16 hours. Have my last meal by 6.30pm and the have post workout breakfast by 9.30-10.30am. Am going to keep this up and also start strength training. Feeling healthier than I have done in ages.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 февраля 2016:
1393 ккал
Жир: 41,49г | Белк: 47,00г | Углев: 211,62г.
Завтрак:
Egg, Strawberries, 1% Fat Milk, Quaker Quick Oats.
Обед:
Grapefruit, Carrots, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Vigo Basmati Rice, Swad Dal Tadka, Heavy Cream.
Ужин:
Golden Corral Bread Pudding, Olive Oil, Couscous (Cooked), Luby's Black Eyed Peas.
Перекус/Другое:
Grapefruit.
подробнее ...
2260 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Fantastic!
24 фев 16 написано членом:
kpwcalories
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
msinai-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю