msinai- Журнал, 24 фев 16

Параметры Пользователя msinai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2016

80,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2016:

1393 ккал

Жир: 41,49г | Белк: 47,00г | Углев: 211,62г. Завтрак: Egg, Strawberries, 1% Fat Milk, Quaker Quick Oats. Обед: Grapefruit, Carrots, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Vigo Basmati Rice, Swad Dal Tadka, Heavy Cream. Ужин: Golden Corral Bread Pudding, Olive Oil, Couscous (Cooked), Luby's Black Eyed Peas. Перекус/Другое: Grapefruit. подробнее ...

2260 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msinai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msinai- Журнал, 24 фев 16

Оставить свой Комментарий

msinai-Изменение Веса