Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brucemcguigan
Журнал
23 фев 16
brucemcguigan- Журнал, 23 фев 16
Параметры Пользователя brucemcguigan
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Oh my life can take so many turns. Got lazy for a year, not lazy with my physical activity but with my eating habits. I figured if I still worked out I did not have to worry about what I ate. Well 32 to pounds latter that is not true. Things could be so much worst, so many people have a lot worst things happening to them in their daily life. I am getting back on the horse I am not going to relax anymore, it is full steam ahead. I would also like to give a shout out to my girlfriend, without her love and support I know life would be so much more difficult to face. Thank you babe.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 февраля 2016:
1248 ккал
Жир: 24,18г | Белк: 72,52г | Углев: 198,69г.
Завтрак:
Boiled Egg, Toasted 100% Whole Wheat Bagel, Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Oatmeal.
Обед:
Progresso Light Chicken & Cheese Enchilada, Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Ужин:
Broccoli, Wal-Mart Frozen Whole Kernel Golden Corn, Apples, Smart Ones Crustless Chicken Pot Pie.
Перекус/Другое:
Think Thin Salted Caramel Lean Protein & Fiber Bar, Blueberries, Nonfat Plain Yogurt.
подробнее ...
4472 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 5 часа.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
i felt that way too last year, I had lost 20 something lbs but... stopped working out for two months and put nine lbs on before i said NO!! I am not going back, now I am tracking again and feeling great. I also believe I will keep the loss off this time. Good for your gf! Happy tracking :)
23 фев 16 написано членом:
Mistybenner
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brucemcguigan-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю