Luu S.- Журнал, 07 сен 24

Параметры Пользователя Luu S. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2024:

1834 ккал

Жир: 52,02г | Белк: 156,02г | Углев: 154,30г. Завтрак: Coco Rallado, COTO Avena Arrollada Tradicional, La Serenísima Leche Proteica , Naranjas, Nueces, COTO Avena Arrollada Tradicional, Clara de Huevo. Обед: Gentech Barra Low Carb Raspberry Crunch , Aceto Balsámico, Espinacas, Tomate Fruta, COTO Porotos Negros, Pechuga de Pollo Hervida. Ужин: Xtrenght Advanced Whey Protein , Ser Yogurt Firme de Vainilla, Huevo, Dia Jamón Cocido , Fargo Pan Integral, Dia Queso Danbo Feteado , Cerveza. Перекус/Другое: La Serenísima Leche Descremada, Tomate Fruta, Palta Hass, Natural Bread Pan Multicereal con Semillas , Huevo Frito sin Grasa. подробнее ...

3077 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 29 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 48 минуты, Силовая Тренировка - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Luu S.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Luu S.- Журнал, 07 сен 24

Оставить свой Комментарий

Luu S.-Изменение Веса