Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2024
|
68,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 14,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1458 ккал
|
Жир: 77,85г | Белк: 110,61г | Углев: 103,20г.
Завтрак: Santa Cruz Organic Creamy Light Roasted Peanut Butter, Mangos , Butterball Everyday Turkey Bacon, Fiber One Fulfill Bars - Chocolate Peanut Butter (40g), Egg, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Cucumber (with Peel), Cheddar Cheese, Trader Joe's Avocado Oil, Avocados, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Bell Peppers. Обед: Jack Link's Extra Tender Original Beef Steak Strips, Fiber One Fulfill Bars - Chocolate Peanut Butter (40g), Mangos, Onions, Feta Cheese, Lettuce, Radish, Cucumber (with Peel), Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Bell Peppers, Zucchini-potato waffles, PRE New York Strip Steak. Ужин: Apple, Chicken of the Sea Pink Salmon Skinless Boneless, Watermelon, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lesupova13-Изменение Веса
|
