alesouzacwb- Журнал, 23 фев 16

Параметры Пользователя alesouzacwb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Primeiros passos de uma grande jornada

112 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 32 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2016:

1853 ккал

Жир: 40,50г | Белк: 83,75г | Углев: 286,98г. Завтрак: Ovomaltine Flocos Crocantes, Marilan Amanteigado de Nata, Piá Leite Semidesnatado. Обед: Pernil Assado, Abobrinha Refogada, Salad Creations Alface Romana, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Caldo Gostoso Feijão Comum Tipo1. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Longo, Cozido), Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão). Перекус/Другое: Kibon Sorvete Carioca, Leão Chá de Camomila, Maçãs. подробнее ...

2740 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 17 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alesouzacwb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alesouzacwb- Журнал, 23 фев 16

Оставить свой Комментарий

alesouzacwb-Изменение Веса