BöseAlteFrau- Журнал, 07 сен 24

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Tag: 32

ETB: 79%
Kcal: 1033
Zucker: 6,1 g
Eiweiß: 43,2 g
Fett: 34,2 g
Fasten: 19 h 50
Bewegung: 55 min Radfahren
Getrunken: ca 3 L
Schritte: 2370
Schlaf: 6 h 55

Gewicht: 66,6 kg
Abnahme: 100 g
Gesamtabnahme: 17 kg

Stimmung: Fazit:
• 14 Tage Urlaub
• Davon 4 Tage nicht getrackt
• Noch öfter nur geschätzt
• Nur 1 mal im Fitti gewesen 😳
• Trotzdem viel Bewegung
• Viel gesehen und erlebt
• Gut erholt
• 200 g abgenommen

66,6 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2024:

1100 ккал

Жир: 50,81г | Белк: 102,56г | Углев: 50,05г. Обед: Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Wasa Selection Chia & Meersalz, Ja! Gouda Jung. Ужин: Purland Roastbeef/Rumpsteak, Olivenöl, Kirschtomaten, Rote Paprika, Real Pimientos de Padron. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

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Комментария

Huhu liebe Susanne 😉🙋 Zwei Wochen Urlaub und auch noch abgenommen 😳 Das wird mir wahrscheinlich nicht passieren 😅 Hab heute wieder ein schönes Frühstück mit meinem Sohn gehabt😍 Wünsche dir noch ein schönes Wochenende🤗🍀

07 сен 24 написано членом: traeumerin46

200 Gramm ist eine Schwankung liebe Eva, keine wirkliche Abnahme. Aber eben auch keine auch keine Zunahme 😉 Schön dass Du Deinen Sohn regelmäßig triffst. Meine Tochter hat letzte Woche eine Wohnung in Hamburg bekommen. Gleich das erste Angebot hat gepasst… Das ist seltener als ein Sechser im Lotto. Ich freue mich sehr für sie, weil sie sich das schon lange gewünscht hat. Aber wir werden uns dann natürlich viel seltener sehen.

07 сен 24 написано членом: BöseAlteFrau

Wie kann man so überleben?🤔

07 сен 24 написано членом: never_again87

Das ist eine Kunst im Urlaub abzunehmen. 😊 Super gemacht liebe Susanne 💪👍

07 сен 24 написано членом: Jule Go !

Super hinbekommen liebe Susanne 👍

07 сен 24 написано членом: Hundesan

Ganz ausgezeichnet liebe Never_again87.

07 сен 24 написано членом: BöseAlteFrau

Es ist ja eigentlich keine wirkliche Abnahme liebe Jule. Seit ich mein Gewicht halte schwankt es immer zwischen 66 und 67 Kilo. Inzwischen habe ich auch wenn ich, wie im Urlaub häufig auswärts esse ein ganz gutes Gefühl dafür, was in den ETB passt.

07 сен 24 написано членом: BöseAlteFrau

Dankeschön liebe Sandra. Ich schätze, mittlerweile hab ich den Dreh ganz gut raus.

07 сен 24 написано членом: BöseAlteFrau

OK, ich revidiere mich : Es ist eine Kunst das Gewicht im Urlaub zu halten. Ob so oder so...... Gute Leistung 😀👍💪👌

07 сен 24 написано членом: Jule Go !

Dankeschön liebe Jule aus „Deiner Feder“ ist das ein großes Kompliment. 🤗

07 сен 24 написано членом: BöseAlteFrau


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