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Oláaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!! Hoje é meu último dia do embarque (espero)! Farei dois turnos de 8hs cada (06hs às 14hs e 22hs às 06hs). Tentarrrrr, controlar as calorias extrapoladas de ontem. Carbs é mole! Essa meta de diminuir calorias durante alguns dias é porque farei uma cirurgia nessa quinta-feira, terei que ficar de repouso e não poderei malhar. Então, resolvi tentar esse método mesmo que na lowcarb não tenha contagem de calorias, dizem que emagrece mesmo sem exercícios... Me pesarei amanhã, em "terra" (à tarde) pra ter uma noção. Quinta-feira, tenho que madrugar no Hospital, se lembrar, me pesarei também. O lance é não desanimar! Desistir? JAMAIS! Vamos que vamossssssss, galerinhaaaa!!! Um belo dia de Solllll e muita LUZZZZ para todos nós! Amém!
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1115 ккал
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Жир: 73,61г | Белк: 79,04г | Углев: 25,59г.
Завтрак: Spoleto Tomate Seco, Scala Queijo Prato, Ovo. Обед: Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mostarda, Hellmann's Maionese, Alface, Hambúrguer Caseiro. Перекус/Другое: Assugrin Adoçante, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Assugrin Adoçante, Nature Made Flaxseed Oil 1,400 Mg, Integralmedica LINOLEIC. подробнее ...
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 Комментария
É isso ai!!! Vai dar tudo certo!! Relaxa!!1 \o/
23 фев 16 написано членом: Vagner Alves
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Vagner, brigaduuuuuuu!!!! Vou relaxar, assim que me doparem! huahuahuahuahu :D
23 фев 16 написано членом: AnnaK-
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auhauahuhauhauahuah O importante é ficar tranquila! hahahhaa
23 фев 16 написано членом: Vagner Alves
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tô beemmmm tranquila #SQN huahuahuahuahuah brigadãooo mais uma vez! :)
23 фев 16 написано членом: AnnaK-
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Ana desejo que os anjos do Senhor acampe ao seu redor.
23 фев 16 написано членом: LUCIENE CRISTINE
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Luciene, MUITO obrigada por suas palavras! Que assim seja! Tudo de melhor pra vc também! AAmém!
23 фев 16 написано членом: AnnaK-
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Pena que aqui em Curitiba esse tal de sol não aparece ...
23 фев 16 написано членом: fabioiron10
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ahhh aí deve ser uma deliciaaaaaaaaaaa
23 фев 16 написано членом: AnnaK-
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é mas se a gente não se cuidar cria fungos ...
23 фев 16 написано членом: fabioiron10
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huahuahuahuahu bom p curtir um bom chimarrão, vinhozinnn e mtoooo churrasco!
23 фев 16 написано членом: AnnaK-
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ooopsssssssss, passei um cadinnnn do limite de carbs do dia! Sorrryyyyy!!! huauhahuahuahu
23 фев 16 написано членом: AnnaK-
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23 фев 16 написано членом: doce Fer
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doce Fer, ahhh MUUUUITOOOO obrigada! Que assim seja! Que Ele NOS abençoe! Amém!
23 фев 16 написано членом: AnnaK-
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