Raphael Brito- Журнал, 05 сен 24

Параметры Пользователя Raphael Brito | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2024

78,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2024:

2680 ккал

Жир: 50,34г | Белк: 142,96г | Углев: 409,20г. Завтрак: Clara de Ovo, Molico Leite Desnatado, Café, Queijo Branco, Giassi Pão Ciabata Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Обед: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca , Farofa, Patinho, Arroz Branco (Cozido), Batavo Pense Zero. Ужин: Atlhetica Best Whey, 2Marias Bolo Fit de Cenoura com Cobertura. Перекус/Другое: Café, Molico Leite Desnatado, Clara de Ovo, Queijo Branco, Pão Francês, Nestlé Requeijão Light. подробнее ...

2637 ккал

Упражнение: Corrida - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Raphael Brito-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Raphael Brito- Журнал, 05 сен 24

Оставить свой Комментарий

Raphael Brito-Изменение Веса