GennadiiS- Журнал, 06 сен 24

Сытно и всего 597 ккал😋 Если нужно съесть что-то объемное, то паста с птицей и большим содержанием овощей прекрасно вписывается в любую планку 😋Всем хорошего вечера 🔥

---

2105 ккал

Жир: 82,92г | Белк: 96,71г | Углев: 257,34г.   Завтрак: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты, Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Яйцо, Лук, Болгарский Перец. Обед: Campina Сливки для Кофе 10%. Ужин: Арбуз, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Яблоко, Магнит Банан, Дыня, Магнит Слива, Сыр-Бор Сыр Российский, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты, Домшим Соевый Соус, Heinz Терияки Соус, Подсолнечное Масло, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Индилайт Медальон из Индейки, Barilla Макароны. подробнее ...

565 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...