MarcelleNB- Журнал, 06 сен 24

Параметры Пользователя MarcelleNB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2024

57,3 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2024:

1449 ккал

Жир: 53,34г | Белк: 85,47г | Углев: 140,13г. Завтрак: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Godam Queijo Minas Frescal, Psyllium, Café. Обед: Lindt Chocolate Branco com Amêndoas, Substancia Quiche Alho Poró, Hemmer Palmito de Pupunha Tolete em Conserva, Brócolis Cozido, Antepasto de Berinjela, Spoleto Ervilha, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Vinho Merlot, Godam Queijo Coalho. Перекус/Другое: Clean Whey Whey Protein Isolate, Batavo Iorgute Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, La Violetera Uva Passa Escura, Gaiatri Farelo de Aveia, Banana Nanica. подробнее ...

1785 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarcelleNB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarcelleNB- Журнал, 06 сен 24

Оставить свой Комментарий

MarcelleNB-Изменение Веса