NIKO1972- Журнал, 06 сен 24

Параметры Пользователя NIKO1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2024

86,4 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2024:

2654 ккал

Жир: 76,44г | Белк: 120,55г | Углев: 215,60г. Завтрак: Nescafé Café. Обед: EL AGUILA Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Solomillo de Cerdo, Montealbor Salsa al Whisky, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Ужин: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Cruzcampo Cerveza, Estrella Galicia Estrella Galicia, Estrella Galicia Estrella Galicia, Estrella Galicia Estrella Galicia, EL AGUILA Cerveza, Pan Blanco. подробнее ...

2992 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спортзал - 40 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NIKO1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NIKO1972- Журнал, 06 сен 24

Оставить свой Комментарий

NIKO1972-Изменение Веса